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牙齒你刷干凈了嗎?口腔全面清潔三步驟 | 成都義齒廠家

牙齒你刷干凈了嗎?口腔全面清潔三步驟?

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每天都要刷的牙,你是例行公事草草了事,還是真的有在認(rèn)真地刷牙?你的牙齒真的刷干凈了嗎?擁有一個(gè)健康的口腔,大概可以判斷為:沒(méi)有口臭,牙齒間無(wú)食物殘?jiān)?,牙齦顏色健康,刷牙或咬東西時(shí)不會(huì)出血??谇磺鍧?,需要我們?nèi)粘S眯娜ゾS護(hù),基礎(chǔ)的口腔護(hù)理可以包括這三個(gè)步驟。


1、正確刷牙,每天早晚堅(jiān)持刷牙。


刷牙是我們清潔牙齒最基本的一個(gè)環(huán)節(jié),千萬(wàn)不要覺(jué)得簡(jiǎn)單就輕視它,或者有時(shí)犯懶就忽略不刷,這些都是不良習(xí)慣,良好的刷牙習(xí)慣不但是每天堅(jiān)持刷牙,而且要學(xué)會(huì)正確刷牙。


現(xiàn)在牙醫(yī)屆普遍認(rèn)同的刷牙方式是巴氏刷牙法。刷牙時(shí)牙刷與牙齒呈45~60度角,刷毛貼近牙面,向牙齦處輕壓,兩顆牙齒一起刷,以水平的方式,每次來(lái)回大概刷10次左右,這樣刷牙的好處是牙齒和牙齦都能得到有效的清潔,也不容易傷害到牙齒和牙齦。如果刷牙時(shí)沒(méi)有刷到牙齦,那么在牙齒跟牙齦的交接處的食物殘?jiān)⑽蹪n難以被清除掉,日久就會(huì)形成牙結(jié)石,導(dǎo)致蛀牙、牙周炎等。


2、日常學(xué)會(huì)使用牙線來(lái)清潔牙齒。


自從發(fā)現(xiàn)了牙線這種神奇好用的東西,就再也停不下來(lái)了。牙線甚至已經(jīng)取代了牙簽,成為人手必備的居家好物。


牙線最主要的作用是清潔牙縫,我們?nèi)粘K⒀赖臅r(shí)候很難清潔到牙縫,有時(shí)飯后食物殘?jiān)鼩埩舻窖揽p中,牙簽身形太粗不利于清潔牙縫,這時(shí)牙線就發(fā)揮了它特有的作用了。而且反復(fù)幾次“刮”牙面還可去除牙縫中的牙菌斑。


剛開(kāi)始使用牙線,可能很多人都會(huì)不適應(yīng),但只要稍加多練習(xí)幾次,就能熟練地使用牙線清潔了,而且現(xiàn)在市面推出許多帶手把的牙線,對(duì)于新手或者出門(mén)在外的使用者都提供了更方便的選擇。


3、定期檢查牙齒,必要時(shí)可洗牙。


我們常說(shuō)的洗牙,其實(shí)就是一個(gè)洗掉牙結(jié)石的過(guò)程。據(jù)專家介紹,牙結(jié)石又稱牙石,是牙菌斑、食物殘?jiān)屯僖褐械牡V物質(zhì)、壞死或脫落的口腔上皮細(xì)胞等物質(zhì)鈣化后,附著在牙齒表面形成的硬性物質(zhì)。牙石容易附著毒素和細(xì)菌,這些細(xì)菌和毒素受到局部刺激容易發(fā)炎,加重牙齦出血和牙周感染。久而久之,就會(huì)導(dǎo)致牙周病的發(fā)生和加重。


牙結(jié)石一旦形成,一般的刷牙動(dòng)作是清洗不掉的,只能靠洗牙來(lái)去除。日常中堅(jiān)持每天刷牙,做好清潔工作,也不代表就不用洗牙,定期檢查牙齒對(duì)口腔健康很有必要,專業(yè)的醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人的口腔健康情況判斷是否需要洗牙。



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